Health is Real

Kesehatan

Sehat itu bukan sekedar sehat jasmani, kamu juga harus memiliki hati dan jiwa yang sehat.

– Epictetus

5 Mitos Kesehatan yang Masih Ada di Indonesia

Minum air dingin akan membuatmu susah turun berat badan. Makan kuning telur dapat menyebabkan kolestrol. Bisakah anda membedakan yang mana merupakan fakta dan yang mana merupakan mitos kesehatan? Selama beberapa dekade terakhir, telah banyak mitos kesehatan yang bermunculan dan mempengaruhi gaya

Mengapa Kita Tidak Boleh Terlalu Banyak Makan Gorengan ?

"Makan gorengan tidaklah sehat." Kalimat tersebut telah diketahui oleh kalangan masyarakat luas. Seringkali saat pergi ke dokter, besar kemungkinan bahwa dokter menyarankan untuk mengurangi konsumsi gorengan. Walaupun hampir semua orang tau bahwa makan gorengan adalah kurang baik untuk tubuh,

Apa Artinya Gluten-Free ?

Istilah gluten-free tengah marak dibicarakan oleh masyarakat. Berbagai perusahaan roti dan kue ternama telah memamerkan produk mereka yang berlabelkan "Gluten-Free" dan terbukti bahwa pasar menerimanya dengan cukup baik. Di negeri Paman Sam sendiri, diet bebas gluten semakin populer dalam beberapa

Menu MPASI yang Cocok untuk Bayi Usia 6 Bulan ke Atas

Makanan Pendamping ASI (MPASI) biasanya diberikan ke bayi saat usianya telah menginjak 6 bulan atau lebih. Hal ini diperlukan untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil agar lebih optimal. Ketika si Kecil sudah siap mendapatkan MPASI, maka dia akan menunjukkan beberapa tanda-tanda  fisik seperti

7 Cara mengatasi inner critic untuk kesehatan mental

Pernahkah kamu menolak suatu kesempatan yang ditawarkan, karena ada suara dalam dirimu yang mengatakan bahwa kamu tidak cukup pantas menerimanya atau mendapatkannya? Padahal, kalau dipikir-pikir, sebenarnya kamu mampu untuk menerima kesempatan itu. Namun, apa yang terjadi? Karena suara-suara

6 Jenis Makanan yang Dapat Menyehatkan Paru-paru

Paru-paru merupakan salah satu organ yang perannya sangat penting bagi kehidupan manusia. Tanpa aktivitas yang dilakukan paru-paru, maka manusia tidak akan pernah menyelesaikan pekerjaannnya untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Menjaga kebersihan paru-paru di tengah kondisi globalisasi seperti

4 Penyebab Umum Bayi Susah Tidur

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi baik untuk orang dewasa, remaja, anak-anak bahkan bayi. Pada kondisi tertentu bayi seringkali mengalami kesulitan untuk tidur. Tentu saja hal ini menjadi masalah bagi sebagian besar yang baru merasakan menjadi orang tua dan yang

3 Langkah Mengatasi Anxiety yang Perlu Kamu Tahu

Dalam situasi tertentu, pernahkah kamu merasakan anxiety atau kecemasan? Misalnya, ketika berada di tengah orang banyak, atau situasi yang mengharuskanmu untuk bersosialisasi setelah sekian lama berada di rumah saja? Menurut Chloe Carmichael Ph.D. di PsychologyToday, normal saja jika kamu

5 Makanan yang Lebih Tinggi Kalsium Daripada Susu

Susu dan produk dairy dikenal sebagai sumber kalsium yang baik, tetapi itu bukan satu-satunya cara untuk memenuhi kebutuhan kalsium harianmu. Karena ada lima makanan lain yang secara mengejutkan mengandung lebih tinggi kalsium daripada susu. Pertama, mengapa kita membutuhkan kalsium? Kalsium adalah

7 Suplemen Terbaik untuk Wanita Menurut Para Ahli

Saat keseharian menjadi lebih sibuk, kadang tidak punya waktu untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh wanita. Atau dalam hal lain, kita mungkin suka memilih makanan atau memiliki batasan makanan yang menghalangi kita untuk mendapatkan semua vitamin dan nutrisi yang direkomendasikan

3 Langkah Mengobati Covid di Rumah untuk Isoman yang Efektif

Gejala covid yang paling umum adalah demam, batuk, dan masalah pernapasan. Kecuali kamu memiliki gejala yang parah, kemungkinan besar kamu dapat mengobati covid di rumah, seperti yang kamu lakukan ketika pilek atau flu. Karena kebanyakan orang sembuh dari covid tanpa perlu perawatan di rumah sakit.

5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental

Sangat penting untuk menjaga kesehatan dirimu sendiri dan dapat menikmati hidup dengan maksimal. Dikutip dari MentalHealth, untuk membuat perubahan sederhana dalam hidupmu tidak perlu menghabiskan banyak biaya atau menghabiskan banyak waktu. Siapa pun dapat mengikuti 10 cara mudah untuk menjaga

7 Cara Alami Meningkatkan Asupan Vitamin D

Apa itu vitamin D? Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama membantu penyerapan kalsium, meningkatkan pertumbuhan dan mineralisasi tulangmu. Ini juga terlibat dalam berbagai fungsi sistem kekebalan, pencernaan, peredaran darah, dan saraf dalam tubuhmu. Penelitian telah

Kenali 4 Jenis Vaksin COVID-19 Berdasarkan Komposisinya

Hari ini, pandemi Virus COVID-19 telah merajalela di seluruh belahan dunia. Virus ini telah menyebarkan ketakutan, kematian dan kerugian bagi setiap orang tanpa terkecuali. Untuk memberhentikan dampak dari virus ini, World Health Organization mengeluarkan mandat agar vaksinasi dikembangkan dan

Efek Samping Mengonsumsi Telur Rebus Menurut Para Ahli

Apakah kamu penggemar telur rebus? Seperti kebanyakan orang yang menyukai makanan simpel ini, terutama untuk diet, telur rebus dianggap memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, telur juga merupakan sumber kolesterol dan lemak jenuh. Dan ini memang faktanya. Tetapi ada fakta lain terkait

6 Manfaat Ganda Baking Soda

Baking soda sangatlah popular dalam dunia baker. Bahan pengembang kue yang memiliki senyawa terbuat dari zat sodium (Na) bikarbonat. Ketika bercampur dengan zat asam seperti mentega, gula merah dan cuka, soda kue akan melepaskan gelombang gas karbondioksida dan mengembangkan kue. Baking soda atau

Website ini menggunakan cookie untuk pengalaman yang lebih baik Setuju & Tutup Selengkapnya