Lemon atau dalam bahasa ilmiahnya disebut dengan Citrus Limon, merupakan sejenis jeruk yang biasanya digunakan untuk penyedap rasa dan penyegar dalam varian minuman maupun makanan. Lemon mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa diantaranya:

  1. Asam Sitrat
  2. Hesperidin
  3. Diosmin
  4. Eriocitrin, dan
  5. d-Limonene

Dibalik rasa asamnya lemon, tersimpan banyak manfaatnya mulai dari kesehatan sampai kecantikan, berikut adalah manfaat buah lemon bagi kesehatan tubuh.

Manfaat lemon

  • Dapat Digunakan Untuk Diet

Lemon dapat membantu untuk kelancaran metabolisme tubuh sehingga lemon dapat digunakan sebagai penurun berat badan.

  • Sebagai Antibody

Vitamin C yang terkandung dalam lemon dapat memberikan antibody tambahan. Yakni sebagai pencegah infeksi pada tubuh, kandungan vitamin C yang asam berfungsi untuk penghalang patogen penyebab suatu penyakit.

  • Membantu Fungsi Hati

Lemon dapat melindungi hati dari racun dan perlemakan pada hati.

  • Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Mengonsumsi lemon dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh serta memberikan rasa kenyang. Apalagi jika mengonsumsi lemon pada pagi hari, karena dapat menstabilkan berat badan agar tetap sehat dan aktif.

  • Mencegah Batu Ginjal

Air lemon dapat mencegah batu ginjal karena beberapa masalah batu ginjal berasal dari presipitasi garam kalsium dan asupan lemon kemungkinan dapat membantu mengurangi presipitasi garam.

  • Melancarkan BAB

Konsumsi daging dan parutan lemon agar dapat meningkatkan kandungan serat sehingga membantu melancarkan BAB.

  • Membantu Terlihat Awet Muda

Vitamin C pada lemon dapat membantu kondisi kulit. Karena vitamin C merpakan nutrisi yang bisa melawan kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas serta bisa untuk melindungi kulit.

  • Membantu Menghilangkan Jerawat

Lemon mengandung anti bacterial dan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat.

  • Membantu Melembabkan Bibir

Vitamin C pada lemon dapat digunakan untuk membantu melembabkan bibir yang kering dengan mengangkat sel-sel yang mati pada bibir.

  • Dapat Digunakan Untuk Memutihkan Gigi

Sari lemon mengandung kalsium yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi tetapi jangan terlalu sering karena bisa merusak email gigi yang diakibatkan oleh kandungan asam pada sari lemon.

  • Merawat Kulit Kepala dan Rambut

Lemon juga dapat digunakan untuk mengatasi rambut yang rontok akibat ketombe dan kerusakan pada akar rambut,

  • Menyeimbangkan pH Tubuh

Lemon sebenarnya bersifat basa tapi pada tubuh manusia cenderung bersifat asam sehingga pH asam didalam tubuh berkurang.


Jangan Lupa Share !!!

68
14 shares, 68 points

Apa Reaksimu ?

Bingung Bingung
10
Bingung
Kesal Kesal
8
Kesal
OMG OMG
10
OMG
Takut Takut
9
Takut
Keren Keren
7
Keren
Sedih Sedih
2
Sedih
Posciety Health

Talented

Official Channel Posciety.Com yang menyuguhkan informasi seputar dunia kesehatan.
Pilih Format
Artikel
Default, Membuat Artikel/Cerita
List
Listicle, Misalnya: 3 Hal yang Wajib Dilakukan Saat...
Kuis Kepribadian
Membuat kuis Tentang Kepribadian
Poll
Vote untuk Membuat Keputusan atau Mencari Saran
Meme
Membuat Meme dari Gambar Normal yang Kamu Miliki